メディカルフィットネスとは

メディカルフィットネスとは、医学的根拠に基づいて行われる運動療法・健康増進プログラムです。整形外科疾患の予防・改善、慢性的な痛みの軽減、運動機能の向上を目指します。
また、生活習慣病の予防や脳卒中後遺症や手術後の機能低下などの症状改善を目的として、医療従事者の指導のもと、安全かつ効果的な運動を実施します。

一般的なスポーツジムとの最大の違いは、医師や理学療法士などの医療専門職が関与している点です。個々の身体状況や疾患に応じて運動プログラムを設計し、医学的な観点から継続的にサポートするため、持病のある方や、リハビリを終えた後も運動を続けたい方でも安心して取り組むことができます。

「運動した方がいいとわかっているけれど、何をどうすればいいかわからない」「ジムに行くのは不安」という方にこそ、活用していただきたいプログラムです。

• ※スカイトジムは株式会社AHERが運営する提携施設です。メディカルフィットネスは提携施設のスカイトジムにて行います。
• ※料金などはスカイトジムのホームページでご確認ください。

当院のメディカルフィットネスの特徴

リハビリテーションの知見を活かした、確かなメディカルフィットネス。
それぞれの疾患の主治医から直接診療情報をいただき、運動のレベルを決めるので安心してトレーニングに取り組めます。
専門知識を持つスタッフが医学的根拠に基づいたアプローチで、最適な運動療法・コンディショニングを提案します。

生活習慣病プログラム

「運動でカラダの中から変えていく。お薬に頼りすぎない健康づくり。」健康診断の数値が気になる方や、医師から運動を勧められている方に向けたプログラムです。関節や心血管への負担に配慮した安全な運動メニューで、無理なく持続可能な体質改善をサポートします。

慢性疼痛・
術後リハプログラム

「慢性的な痛みと決別し、朝スッキリと目覚めて快適に動ける日常へ。」腰痛や肩こり・関節痛などの長引く痛みに悩んでおり、根本的な改善を求める方に向けたプログラムです。痛みの原因を解剖学的な視点から分析し、「正しく体を動かす」ことで症状を和らげる運動療法を実践します。

介護予防プログラム

「いつまでも自分の足で、行きたい場所へ。」筋力の衰えや歩行の不安を感じ始めた方に向けたプログラムです。身体機能の現状を専門的に分析し、転倒予防や骨粗鬆症対策など、自立した生活を長く続けるための土台作りをサポートします。

脳卒中プログラム

「再発を防ぎ、もっと動ける体へ。これからの人生を楽しむための機能回復メソッド。」脳卒中後の後遺症に悩み、日常生活への復帰や再発予防を目指す方に向けたプログラムです。麻痺や筋力低下の状態を医学的に正しく評価し、安全かつ効果的なリハビリテーションを提供します。

パーキンソン・
神経難病プログラム

「動きの『しにくさ』に医学的アプローチを。スムーズな動作と生活の質を守る。」難病に伴う身体の動かしにくさや、姿勢の保持に悩みを持つ方に向けたプログラムです。神経疾患の特性を理解したスタッフが、可動域の維持や歩行訓練など、症状の進行を遅らせ、QOL（生活の質）を高めるための専門トレーニングを提供します。

心疾患プログラム

「心臓への負担をコントロールし、安全に心肺機能を高める健康の再構築。」心筋梗塞や心不全などの既往があり、再発予防や体力回復を目指す方に向けたプログラムです。医学的モニタリングの視点を取り入れ、負荷を適切に管理しながら、日常生活に自信を持って戻れるための安全な運動療法を実践します。

スポーツプログラム

「ケガに強い理想の身体へ。しなやかで力強い動きを手に入れる。」競技パフォーマンスを向上させたい方、怪我を予防したい方、スポーツを長く楽しみたい方に向けたプログラムです。スポーツ障害のメカニズムを熟知したスタッフが、あなたの身体の癖を見抜き、本格的なコンディショニングを行います。

産後ケアプログラム

「変化した身体をやさしく整え、育児を支える健やかでしなやかな体へ。」出産による骨盤のゆがみや筋力低下、腰痛・尿漏れなどのトラブルに悩むお母様のためのプログラムです。解剖学的な視点からダメージを受けた深層筋（インナーユニット）を回復させ、育児による疲労に負けない、疲れにくい身体作りをサポートします。

ボディーメイクプログラム

「医学的根拠に基づいた、美しく機能的な体。健康を損なわない本物のボディデザイン。」ただ痩せるだけでなく、骨格バランスを整え、健康的に引き締まった体を目指す方に向けたプログラムです。メディカルフィットネスならではの正しい知識で、リバウンドのリスクを抑え、パフォーマンス向上と理想のスタイルを両立させます。

通常のリハビリ・
ジムとの違い

リハビリは「症状を改善すること」が目的ですが、症状が改善した後も運動を続けなければ、再び筋力が低下したり、痛みが再発したりすることがあります。
メディカルフィットネスはそのような「リハビリ卒業後の空白」を埋める役割を担っており、改善した状態を長く維持するための継続的なサポートを提供します。

このような方に
おすすめです

• 慢性的な腰痛や肩こりに悩んでいる
• 変形性関節症と診断され、運動療法を勧められた
• 骨粗鬆症の予防・改善を図りたい
• 運動不足による筋力低下や体力の衰えを感じる
• 肥満による関節への負担を軽減したい
• 転倒予防のためのバランス能力を向上させたい
• パーキンソン病による動きにくさを改善したい
• 内科で運動を勧められたが、どれぐらいしたらいいのかわからない
• 人工関節置換術後の機能回復を図りたい
• スポーツ外傷の予防や競技復帰を目指している
• 生活習慣病の改善と健康維持を図りたい
• 産後の不調を改善したい
• 健康的なボディーメイクがしたい

運動療法の効果と
メカニズム

メディカルフィットネスによる運動療法は、以下のような生理学的なメカニズムを通じて、身体機能の改善をもたらします。

筋力トレーニング

筋繊維の肥大と神経系の適応により筋力が向上し、関節の安定性が高まります。膝や腰など関節への負担が軽減されることで、痛みの改善が期待できます。

有酸素運動

心肺機能を向上させ、血液循環を改善することで組織の代謝を促進します。生活習慣病の予防・改善にも効果的とされています。

関節可動域練習・
ストレッチング

筋肉や腱の柔軟性を向上させ、関節の動きをスムーズにします。日常動作の改善や、けがの予防にもつながります。

バランス練習

固有感覚（体の位置や動きを感知する感覚）の改善により姿勢制御能力が向上し、転倒リスクの軽減が期待できます。特に高齢の方にとって、転倒予防は生活の質を守る上で非常に重要です。

これらを組み合わせた複合的なアプローチにより、痛みの軽減・機能改善・生活の質の向上が期待できます。

よくある質問